چگونه معده سرد را درمان کنیم؟ راهکارهای مختلف - وبلاگ روزنوشت

به گزارش وبلاگ روزنوشت، معده سرد چیست و چگونه معده سرد را درمان کنیم؟ امروز قصد داریم در بلاگ خبرنگاران در خصوص درمان سردی معده و روش های پیشگیری از این مشکل صحبت کنیم. اگر از هواداران درمان های گیاهی و طب سنتی چینی باشید، حتما نام عارضه سردی معده را شنیده اید.

سردی معده ممکن است به صورت طبیعی پس از نوشیدن و مصرف مواد غذایی با طبع سرد ایجاد گردد و اگر از یک پزشک بپرسید چگونه معده سرد را درمان کنیم، معمولا اولین پیشنهاد او تغییر در سبک زندگی و برنامه غذایی خواهد بود. در این مقاله با ما همراه باشید تا یاد بگیریم در مواقع لزوم چطور سردی معده را درمان کنیم.

سردی معده چیست و چطور سردی معده را درمان کنیم؟

شاید این که چگونه معده سرد را درمان کنیم، سوال شما هم باشد. برای پاسخ به این سوال و درمان آن، باید قبل از هر چیز با مفهوم این عبارت آشنا باشید. معده سرد یک اصطلاح رایج در طب سنتی کهن کشور چین است و با بیماری های گوارشی معده که ناشی از گاستروانتریت ویروسی یا آنفولانزاست، تفاوت دارد.

سردی معده می تواند یک بیماری مستقل باشد یا به عنوان یک عارضه جانبی همراه با بیماری دیگری ظهور کند. افراد مبتلا به معده سرد اغلب قبل از آن که بدانند چگونه آن را درمان نمایند، در پی داروهایی برای معده درد می گردند. علائم و نشانه های بالینی این عارضه تا حدی با معده دردهای معمول تشابه دارد؛ اما این همپوشانی 100% نیست. دردهای مقطعی در ناحیه شکم، اسهال، کاهش اشتها، سوءهاضمه و حالت تهوع معمول ترین علائم بالینی سردی معده محسوب می شوند.

علت سردی معده چیست؟

پیش از پاسخ دادن به این پرسش که چگونه معده سرد را درمان کنیم، باید بدانیم علت و ریشه این مشکل چیست. بیماری معده سرد می تواند به علت مسائل داخلی یا خارجی ایجاد گردد؛ بنابراین برای درمان سردی معده باید منشاء آن را پیدا کنید. معمولا علت داخلی این عارضه ضعف در طحال یا معده و موارد روانشناختی است؛ در حالی که منشاء خارجی آن بیشتر مربوط به شرایط آب وهوا و رژیم غذایی ناسالم است.

سبک زندگی و عادت های ناسالم

افرادی که برنامه کاری شلوغ و سطح اضطراب بالایی دارند و به میزان کافی استراحت نمی نمایند، معمولا بیشتر از سایر افراد در معرض آسیب های طحال و معده قرار دارند. ضعف طحال و معده از عوامل زمینه ساز قوی در بروز بیماری معده سرد است. اگر ناتوانی طحال و سیستم گوارش علت اصلی این مشکل باشند، قدم اول در درمان سردی معده تقویت این ارگان هاست.

رژیم غذایی نامناسب

تغییر رژیم غذایی و دوری از مصرف غذاهای ناسالم در بیشتر موارد برترین پاسخ برای این است که چگونه معده سرد را درمان کنیم. مصرف مداوم غذاهای خام، نوشیدنی هایی با دمای پایین و مواد غذایی با طبع سرد، از مهم ترین عوامل ابتلا به سردی معده با منشاء خارجی هستند. در کشورهای چین، ژاپن و کره به علت سبک غذایی متفاوت و خام خواری، بروز عارضه معده سرد احتمال بیشتری دارد.

شرایط آب و هوا

طب سنتی چینی 6 عامل باد، سرما، گرما، رطوبت، خشکی و آتش را به عنوان عوامل اصلی در ایجاد بیماری مطرح می نماید. تغییرات آب وهوایی می توانند باعث ایجاد ضعف در معده و سردی آن شوند. وقتی شرایط آب وهوایی عامل این مشکل است، باید چگونه معده سرد را درمان کنیم؟ برترین کار این است که مناسب فصل لباس بپوشید، در اتاقی که بیش از حد گرم یا سرد است کار نکنید و از سیستم تهویه مطبوع بهره ببرید.

علایم سردی معده

برای درمان این بیماری، باید ابتدا با علائم و نشانه های آن آشنایی کافی پیدا کنیم. معده درد همراه با احساس سرمای شدید، شایع ترین علامت این بیماری ست. معمولا مصرف غذاهای سرد یا برودت هوا باعث این نوع درد در معده می گردد. این حالت معمولا موقتی ست؛ اما اگر به صورت مداوم در معرض هوای سرد قرار بگیرید یا به طور مداوم نوشیدنی های سرد مصرف کنید، می تواند به یک مشکل دائمی تبدیل گردد.

احساس لرز، بی مزه شدن یا تلخی دهان و اسهال از دیگر علائم شایع در این عارضه به شمار می آیند. در چنین شرایطی چگونه معده سرد را درمان کنیم؟ در این حالت توصیه می گردد از کیسه آب گرم بهره ببرید و یک شال کلفت یا پتو دور ناحیه شکم و کمر ببندید. گرم کردن معده با خوردن چای یا سوپ گرم می تواند درد را تسکین دهد و از حالت سردی معده کم کند.

با توجه به علل و منشاء درد، می توان حالت سردی معده را به دو نوع سردی ناشی از سرما و سردی ناشی از کمبود انرژی یانگ تقسیم بندی کرد. سردی معده ناشی از تهاجم سرما به طور معمول ناشی از عفونت ها و سرماخوردگی های بیش از حد است. سردی معده ناشی از کمبود انرژی یانگ مربوط به کمبود انرژی گرم یانگ در معده و طحال است.

علائم سردی معده ناشی از تهاجم سرما

درد معده مزمن، ناگهانی و شدید است. درد معده بیمار پس از استفراغ بهبود پیدا می نماید. قسمت فوقانی شکم، حساس است و هنگام معاینه و لمس دردناک می گردد. بیمار مشکل نفخ دارد، زبان او رنگ پریده و ضربان قلب او از حد نرمال تندتر است.

علائم سردی معده ناشی از کمبود انرژی یانگ

درد معده متناوب است؛ اما با ماساژدادن، استفاده از کیسه آب گرم و مصرف سوپ و مایعات داغ تسکین پیدا می نماید. اشتهای بیمار در این حالت کاهش پیدا می نماید و به صورت مداوم دچار سوءهاضمه می گردد. دست و پاهای او سردتر از قسمت تنه است و بیمار احساس خستگی دائمی دارد.

طب سنتی برای درمان معده

در پزشکی نوین پاسخی برای سوال چگونه معده سرد را درمان کنیم، وجود ندارد؛ چرا که این عارضه تنها در طب سنتی چینی به رسمیت شناخته می گردد. معمولا نتایج اسکن و سونوگرافی افرادی که از سردی معده شکایت دارند، هیچ گونه شرایط غیرطبیعی را نشان نمی دهد.

بنابراین توصیه می گردد برای درمان سردی معده از طب سنتی چینی بهره ببرید. این بیماری در طب سنتی بسیار مهم شمرده می گردد و از دیرباز تا کنون در این علم برای درمان سردی معده راه چارههای زیادی ارائه شده است.

راه چارههای سنتی برای درمان سردی معده

با طب سنتی چگونه معده سرد را درمان کنیم؟ در ادامه به مهم ترین راه چارههای طب سنتی چینی برای پیشگیری و درمان این مشکل می پردازیم.

نسخه های اصلی طب سنتی برای سردی معده

اگر منشاء مشکل سردی معده، تهاجم سرما باشد، چگونه معده سرد را درمان کنیم؟ در این حالت باید از نسخه های طب سنتی برای برطرف شرایط سرماخوردگی و گرم کردن معده بهره ببرید. به این منظور از گیاهان زیر استفاده می گردد:

• پوست نارنگی
• مگنولیا
• ریشه شیرین بیان
• زنجبیل
• کوکوس پوریا
• ریشه کوستوس
• آگاروود
• علف آجیل

اگر منشاء این عارضه کمبود انرژی یانگ باشد باید از نسخه هایی که روی تقویت معده و طحال متمرکز هستند بهره ببرید. گیاهان رایج برای درمان سردی معده با این منشاء عبارتند از:

• جینسنگ
• میلکوتچ
• کودونوپسیس رادیکس رومولوس
• دارچین
• زنجبیل
• عناب
• پینلا
• سیب زمینی شیرین

روش های تهاجمی

این روش های درمانی باید به وسیله افراد متخصص به کار گرفته شوند و هرگز نباید آن ها را در خانه انجام دهید. این راه چارهها می توانند سیستم گردش خون را تقویت نمایند و دمای عمومی سیستم گوارش را بالا ببرند تا معده گرم گردد.

• طب سوزنی
• موکسی بشن
• طب فشاری
• ماساژ درمانی
• حجامت

درمان فوری سردی معده

برای درمان فوری سردی معده پیشنهاد می گردد از سرما دوری کنید و دور کمر خود پتو بپیچید. از دمنوش های گیاهی با طبع گرم بهره ببرید و در وعده های غذایی، سوپ بخورید. مصرف سیاه دانه و عسل یک راه چاره رایج برای درمان سردی معده است که خیلی سریع جواب می دهد. سرکه انگور، آب برنج، روغن کرچک و چای سیاه به همراه نبات از دیگر روش های سریع برای رهایی از دردهای موقت ناشی از معده سرد هستند.

دمنوش برای درمان سردی معده

• دمنوش عناب و زنجبیل
• دمنوش میخک
• دمنوش عسل و دارچین
• دمنوش کدونوپسیس و عناب
• دمنوش رازیانه

راه های پیشگیری از سردی معده

چگونه از بروز آن جلوگیری کنیم؟ برای جلوگیری از سردشدن معده، باید عادات زندگی سالم، رژیم های غذایی متعادل و سایر اقدامات احتیاطی را به توضیح زیر اتخاذ کنید:

· یک رژیم غذایی منظم داشته باشید

رژیم غذایی منظم، همواره کلید محافظت از دستگاه گوارش است. افراد باید به طور منظم در حجم های کم اما مکرر غذا بخورند. پرهیز از پرخوری در جلوگیری از بروز بیماری معده سرد اهمیت زیادی دارد.

· از مصرف غذاهای خام و سرد پرهیز کنید

اگر عاشق سوشی و ساشیمی هستید، بهتر است در مصرف آن ها میانه روی را نباید فراموش کنید. برای پیشگیری از سردی معده باید تا حد امکان از مصرف غذاهای خام و سرد پرهیز کنید. آب را ولرم میل کنید و در مصرف بستنی و میوه های سرد زیاده روی نکنید.

· از غذاهای تحریک نماینده پرهیز کنید

مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی، قهوه پرکافئین، چای غلیظ، غذاهای پرادویه و تند و غذاهای دریایی تحریک نماینده می توانند به سیستم گوارش آسیب وارد نمایند. این غذاها می توانند باعث ضعف معده و نهایتا سردی آن شوند.

· با روش های قابل هضم غذاها را بپزید

سعی کنید از روش های سالم تری برای پخت غذا بهره ببرید. توصیه می گردد به جای سرخ کردن غذا با روغن فراوان، از روش هایی مانند بخارپز و گریل کردن بهره ببرید.

· بدنتان را گرم نگه دارید

گرم نگه داشتن بدن، به خصوص قسمت کمر و شکم، تاثیر زیادی در پیشگیری از سردشدن معده دارد.

سخن پایانی

در این مقاله به سوالات مربوط به این که چگونه معده سرد را درمان کنیم پاسخ دادیم. این عارضه می تواند منشاء داخلی یا خارجی داشته باشد؛ اما درمان آن بسیار ساده است. اغلب با تغییر سبک زندگی، مصرف غذاهایی با طبع گرم، دوری از سرما و استفاده از سیستم های تهویه مطبوع می توان با این مشکل مقابله کرد.

آیا تا به امروز تجربه سردی معده را داشته اید؟ به نظر شما چگونه معده سرد را درمان کنیم؟ چه دمنوش هایی را برای پیشگیری از این مشکل پیشنهاد می کنید؟ نظر خود را در بخش کامنت های وبلاگ روزنوشت با ما به اشتراک بگذارید.