هشدار؛ در خوردن شیر زیاده روی نکنید - وبلاگ روزنوشت

به گزارش وبلاگ روزنوشت، تحقیقات نشان داده اند افزایش مصرف لبنیات و شیر باعث بروز آکنه و اگزمای پوستی شدید می گردد. در واقع محصولات لبنی باعث زیاده روی در فراوری مخاط در بدن می شوند که در نتیجه آن سطح چربی پوست، به ویژه در صورت افزایش می یابد که همین امر منجر به جوش زدن خواهد شد. زیاده روی در مصرف لبنیات می تواند منجر به گرفتگی عروق گردد.

تحقیقاتی که در سال 2016 در آمریکا انجام شد، نشان می دهند جایگزین کردن تنها 5 درصد از لبنیات چربی که افراد در طول روز مصرف می نمایند با سبزیجات یا مواد غذایی حاوی اسید چرب اشباع نشده، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. شیر دارای کلسترول است که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. مسائل گوارشی ایجاد شده در بعضی از افراد از عوارض زیاد مصرف شیر و لبنیات است.

منبع: بهداشت نیوز